gainer i kreatyna

[...] Problem w tym ze kompletnie nie wiem co przez te 2 lata sie dzialo na rynku odzywek i suplementow. Moze ktos cos polecic z nastepujacych produktow. Witaminki, bialko gainer, kreatyna mono badz jablczan wczesniej mialem cell pumpa i mono z universala, cos do tego jeszcze polecacie, cena nie jest az tak wazna ale zeby bylo warte cena/ [...]

witam. mam pytanie odnośnie zestawu kreatyna, pp, gainer i białko. jeżeli białko zamiast po treningu dam na sen to nie będzie żaden problem? nie lubię na noc twarogu

[...] robienia aktonu pierwszego na bark czuć ból, problem z prawym barkiem i kolanami ale to nic wielkiego). Zażywane suplementy: W chwili obecnej brak. Wcześniej jabłczan kreatyny (nieprzyswoiłem), gainer737, gainer PVL MutantMass 1 szejk. Zmieniony przez - Mimik0024 w dniu 2011-08-21 11:53:16 Zmieniony przez - Mimik0024 w dniu 2011-08-21 11:54:26

Glodulla Możesz przed i po treningu albo z rana i po treningu a w nietreningowy z rana. Saqey kreatyna tak jak u użytkownika wyżej, gainer i białko wg braków w diecie, najlepsza pora na gainera po treningu.

[...] Przed wakacjami zamowilem sobie mono(extreme creatine z inkospor) co podobno jest dobra na sile, 2tygodnie bralem i przerwa bo wakacje. Teraz kupilem sobie mutant mass gainer 6.8kg. Wiem ze kreatyna nie pomoze tak jak komus co 2 lata koksi.. Ale to i tak lepiej pomoze niz na slucho. Chcialbym zeby ktos mi doradzil jak mam te odzywki brac i [...]

Witam niedługo zaczynam cykl z mono Olimpu (tabletki) i gainerem tez olimpu. przewiduje 180 tabs i 3kg gainera, 6 tyg po 4 tabl dziennie. moglibyscie mi rozpisac ile i w jakich porach krety i gainera? z gory dzieki

Witam mam do sprzedania kreatyna sfd 500g olimp creatine xplode grejfrut 500g bialko sfd zielone wanilia 750g 2x kreatyna mono olimp 30kaps kupilem do xplode bo tam niema mono Wszystko nowe zamkniete nie przeterminowane + sfd mass activator zostalo ze 2,5kg czekoladowe ceny do uzgodnienia prosze pisac propozycje tutaj Mam też obciążenia do [...]

czy można brać gainera i kreatyne razem, czy oba te produkty nie ida ze sobą w parze?

jak masz diete dopracowana na 100 % trening tez to bialo/gainer wrazie brakow w diecie kreatyna poczekaj do roku stazu kup sobie amino proste polecam FA i bcaa

mono z vitala, gainer DNT: 5g rano lepiej na pusty czy po jedzeniu? DT: 5g rano i po treningu jak brac od razu po treningu gainer razem z kreatyna i po 30min posilek czy jakos inaczej? ;D

Witam krótko i na temat Panowie kupiłem białko gainer i kreatyne z firmy SFD bodajze Vitafit to oraz witaminy z treca.Pytanie moje czy mogę brać to następująco: dzien nietreningowy: rano witaminy i kreatyna oraz kreatyna pomiedzy posilkami po poludniu dzien treningowy rano witami i kreatyna oraz kreatyna z bialkiem i gainerem bezposrednio po [...]

[...] -klatka: -udo: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata z niewielkimi przerwami 6. DIETA: dokładnej diety nie mam ale duzo ryżu płatki makaron mięso owoce warzywa dotego suple gainery białko kreatyna aminokwasy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING 4 razy w tyg pon biceps plecy wtorek klata czwartek barki kaptury piatek triceps [...]

[...] ciąg: 150 -przysiad: - Czy mógłby mi ktoś powiedzieć co mógłbym dorzucić do mety lub po. Chcę by spadki po cyklu były jak najmniejsze. Nie wiem kreatyna po cyklu i hmb? Białko, gainer? Oczywiście dieta będzie. Aha i jeszcze jedno czy odblok będzie konieczny? Jeśli tak to czym mam się odblokować? Jak z osłonkami? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] -100g ryzu gotowanego -160g filetu piersi z kurczaka smazonego przed snem -100g twarogu chudego/serka wiejskiego -30ml oliwy z oliwek ODZYWKI w DT rano: -argninina 1 caps -gainer 737 70g przed treningiem: -arginina 1 caps -kreatyna xplode power 5g -gainer 737 70g po treningu: -arginina 1 caps -kreatyna xplode power 5g -bialko UNS ECONO 30g [...]

[...] (w proszku) 1000g i mam jeszcze 200 CAPSUŁEK (OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG ) 3. BCAA SFD 1000g 4. BIAŁKO ECONO SFD 1500g 5. MEGABOL TESTOSTEROL 60 CAPS (inni pisza ze z gainerami sa efekty, to co mi tam 26zl) xd i teraz jak ja mam to wszystko dawkowac, łączyc itd.. ?? MÓGŁBY MI TO KTOS ROZPISAC ?? :) 9 kg gainera mysle ze powinno [...]

[...] snem -100g twarogu chudego/serka wiejskiego twaróg półtłusty -30ml oliwy z oliwek warzywa ODZYWKI w DT rano: -argninina 1 caps - przed treningiem i większa dawka -gainer 737 70g - gainer jak sa braki lub po treningu przed treningiem: -arginina 1 caps wieksza dawka -kreatyna xplode power 5g - rano 5g -gainer 737 70g po treningu: [...]

witam, jakis czas temu zakonczylem drugi cykl, tym razem Massdrol (kilosportu) i chcialbym przekazac wam moje doswiadczenie ... Po pierwsze cel - MASA Uzyte: Massdrol (60 tab), Gainer (MonsterMass - cyrosport), magnez / b6 / omega gold / witaminy, oslonki (verdin, hepatil_z witaminami)odblok - Clomed, po cyklu kreatyna i bialko. a do tego [...]

Witam wszystkich, w końcu zebrałem się w sobie po prawie dwóch latach przerwy i wracam na siłownie ;) Planuje poćwiczyć spokojnie miesiąc, dwa a później podłączyć jakiś cykl. Proszę was o opinie, zaznaczam że jest to raczej cykl budżetowy bo biedny student nie ma kasy. ;) Powiedzcie czy warto kupować te produkty, danej firmy. ;) Widze [...]

[...] czass i sile po calym dniu na"prawdziwe ciwczenia pod katem masy". Chcialbym ulozyc dobra diete do mojego trybu zycia. Kupilem juz kreatyne vitalmax i zastanawiam sie nad gainerem.(mam 18 lat, 172 cm wzrostu waze 64 kilo, ze sprzetu do cwiczen posiadam tylko hantle 2x10kg+drazek )(W wakacje cwiczylem praktycznie z full osprzetem i dobra [...]

rozpisałem sobie to tak powiedzcie czy dobrze Dni treningowe: KREATYNA: 5g rano (4 tabl.) 5g po treningu gainer 2 porcje rano i wieczorem po 50g na porcje Dni nietreningowe: KREATYNA: 2,5g rano i 2,5g po południu (2 tabl) gainer 2 porcje rano i wieczorem po 50g na porcje